辨清体质好养生

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《辨清体质好养生》是刘静贤编著的养生类书籍，2009年9月由化学工业出版社出版。作者作为施今墨第三代传人，结合30年临床经验，系统阐述先天禀赋与后天因素共同影响体质形成的机理，将人体体质划分为平和、气虚、湿热、阳虚、阴虚、痰湿、血瘀、气郁、特禀等9种基础类型。全书基于《黄帝内经》理论体系，详细解析各类体质的辨识特征及易患疾病，针对不同体质提出饮食调理、运动保健、穴位按摩等调养方案，附录收录中华中医药学会发布的体质分类标准。书中强调顺应体质实施“因人摄生”理念，通过体质判定方法和中医望闻问切技术帮助读者制定个性化养生策略。

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