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调息箴

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调息箴（tiao xi zhen），南宋理学家朱熹撰。全文为：“予作调息箴，亦是养心一法。盖人心不定者，其鼻息嘘气常长，吸气常短，故须有以调之。鼻数停匀，则心亦渐定。所谓持其志，无暴其气也。箴曰：鼻端有白，我其观之，随时随处，容与(闲暇舒适)猗移(随顺)。静极而嘘(呼)，如春沼鱼。动已而翕(敛)，如百虫蛰。氤氲开阖，其妙无穷。谁其尸(主)之？不宰之功。”
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