童蒙止观

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《童蒙止观》为隋代天台宗高僧智顗所著的佛教典籍，又称《修习止观坐禅法要》《小止观》，系其应俗家长兄陈针所求而撰，是天台宗止观修行的入门纲要。该书以《摩诃止观》为基础浓缩而成，旨在为初学者提供禅修实践的系统指引。全书以“止观双修”为核心，分十章阐述修行次第：前五章详述持戒清净、诃欲弃盖等二十五项准备事项，第六至十章涵盖正修方法、境界辨别及证果原理。提出“调身、调息、调心”三调理论，整合饮食睡眠等五类调和要素，构建了定慧均等的修行体系。强调止（禅定）与观（智慧）相辅相成，通过坐禅与日常修持相结合，达到伏烦恼、断惑证真的目标。

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