用嗓族营养食谱

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《用嗓族营养食谱》是2010年广东省出版集团、广东人民出版社联合出版。该书针对教师、销售人员、音乐工作者等高强度用嗓人群，系统阐述嗓音保健知识与饮食调理方法。全书涵盖健康用嗓指南、护嗓食材推荐及营养汤饮制作等内容，重点推荐梨等润喉食材。书中收录银耳玉竹清润汤、鸭肉冬瓜海参汤等6类护嗓食谱，包含缓解咽干咳嗽、滋阴补虚等功效配方。同时提供嗓音疾病食疗方案，搭配饮食宜忌指导科学护嗓

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