斷食

网友科普

瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA 。断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。《断食》一书提倡通过科学的断食可以排毒，促进健康，起到养生保健的效果，如果在断食过程中一味傻饿会影响身体健康，需要正确对待，不能盲目而为。

百科AI智能，探索更多与"斷食"相关的知识