數息

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数息是汉语传统词汇，指通过默数呼吸次数来实现心神专注的静修方法。该词由"数"（计数）与"息"（呼吸）构成，在佛教禅修与道家修炼中均有应用。唐代贾岛《送无可上人》"数息树边身"及宋代陆游"危坐学数息"等诗句，均展现了其在古代文人修行中的实践。现代汉语词典将其定义为"静修方法之一，通过计数鼻息出入使心境恬静专一"，并保留着形声字源的文字特征。

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