投篮
网友科普
投篮是篮球比赛中将球投进对方篮筐的得分手段，为比赛最终目标的核心技术，进攻队运用各种技术战术创造投篮机会，防守队则积极防御阻挠对方投篮得分。包含原地投篮、行进间投篮、跳起投篮等基础分类。技术动作由持球手法与身体姿势构成，分为单手投篮与双手投篮两种主要方式，其中单手肩上投篮具有出手点高、便于结合其他动作的特点，双手胸前投篮则稳定性较好。技术发展衍生出勾手投篮、扣篮、补篮等多样化方式。持球时五指自然分开保持掌心空出，投篮过程强调下肢蹬伸与腰腹伸展配合，通过手腕下压和手指拨球控制飞行轨迹与旋转效果。训练方法包含模仿练习与专项训练，现代科技应用如ShotTracker穿戴设备可实时统计投篮动作与轨迹，...
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